Antes de que pronuncies una palabra, puede que alguien ya se haya formado una idea de ti. Por cómo vistes, cómo caminas, cómo miras o cómo ocupas el espacio. Nos guste o no, la imagen personal comunica. Pero ¿qué queremos transmitir con ella? ¿Y cuánto de lo que mostramos se parece a quienes somos?
Cuando hablamos de cuidar nuestra imagen, es fácil pensar en ropa, zapatos, peinados o maquillaje. Sin embargo, hay mucho más. También hablamos de cómo nos expresamos, de nuestra actitud y de la manera en que tratamos a quienes tenemos delante.
Puedes llevar un conjunto impecable y dirigirte a los demás con desprecio. Puedes vestir con sencillez y transmitir cercanía, seguridad y respeto. La ropa forma parte de la primera impresión, pero lo que haces también deja huella.
Tu imagen habla de ti, aunque nunca pueda contarlo todo
Piensa en una entrevista de trabajo. Te preparas, investigas sobre la empresa y buscas la mejor manera de explicar lo que puedes aportar. También eliges qué ponerte. Quieres sentirte cómoda y presentarte de una forma adecuada para la ocasión. Todo eso forma parte de tu preparación.
Lo mismo sucede al presentar un proyecto ante posibles inversores, al reunirte con un cliente o al intervenir delante de otras personas. Importa lo que dices, pero también cómo lo comunicas: el tono de voz, la postura, la escucha y la atención que prestas al momento.
La imagen puede ayudarte a abrir una conversación. Después, necesitas algo que sostenga esa primera impresión: conocimientos, preparación, honestidad y coherencia entre lo que dices y lo que haces.
Cuidarte también puede ser una forma de escucharte
Hay días en los que arreglarte cambia cómo afrontas la jornada. Te pones esa ropa con la que te sientes a gusto, te peinas como te gusta y sales de casa con otra disposición. No has cambiado de persona, pero quizá te sientas más cómoda para mostrarte.
A mí me gusta la ropa y disfruto de ir de compras. Me gusta poder elegir cómo vestirme y expresarme a través de ello. Pero también creo que merece la pena preguntarnos desde dónde lo hacemos: ¿porque nos gusta y nos hace sentir bien o porque sentimos que, tal como somos, nunca es suficiente?
La diferencia importa. Podemos disfrutar de nuestra imagen y, al mismo tiempo, reconocer cuándo esa preocupación empieza a pesarnos.
Cuidarte puede ser un gesto de cariño hacia ti. Convertir cada salida de casa en un examen sobre tu aspecto puede terminar agotándote.
También mereces sentirte a gusto en los días en los que no tienes ganas de arreglarte.
¿Te representa la imagen que proyectas?
A veces nos esforzamos tanto por encajar que terminamos eligiendo una versión de nosotros mismos pensada para agradar. Nos vestimos de una forma que no nos representa, forzamos una actitud o intentamos aparentar una seguridad que todavía estamos construyendo.
Adaptarnos a una ocasión tiene sentido. Una entrevista, una celebración y una tarde con amigos son contextos distintos. Dentro de cada uno también podemos encontrar una manera de sentirnos nosotros mismos.
¿Me siento identificada con lo que estoy mostrando?
Quizá esa sea una pregunta más útil que "¿qué pensarán de mí?".
Porque cuidar tu presencia debería dejarte espacio para reconocerte en ella. Para elegir lo que te gusta, lo que te resulta cómodo y lo que encaja con la persona que eres.
Sería bonito pensar que, si nos valoramos, los demás siempre nos valorarán también. Pero sabemos que no funciona así. Hay prejuicios, miradas injustas y personas que se quedan únicamente con lo que ven. Su percepción no determina nuestro valor.
Podemos prestar atención a cómo nos presentamos y recordar que nadie merece menos respeto por su ropa, su cuerpo o su apariencia. Tampoco nosotros.
Para mí, ir más allá de la apariencia significa reconocer que nuestra presencia está hecha de muchas cosas. De lo que mostramos, sí, pero también de cómo escuchamos, de cómo hacemos sentir a los demás y de lo que somos capaces de aportar.
Cuida tu imagen si te ayuda a sentirte bien y a expresar quién eres. Disfruta de ella. Experimenta. Encuentra tu estilo. Y cuando te mires al espejo, deja espacio para ver todo lo que no cabe en un reflejo.
¿La imagen que muestras te permite ser tú?
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